En tant que psy, j’observe que nous nous attribuons souvent plus de valeurs aux autres qu’a nous-même et cette appréciation déséquilibrée de notre valeur et de celle des autres a un impact significatif sur nos relations et la réalisation de nos objectifs.
L’Essence de la Valeur Humaine :
Nous sommes pourtant tous d’accord sur le fait que la valeur humaine est absolue, indépendante de toute considération extérieure. Peu importe notre salaire, notre métier, notre genre, la couleur de notre peau ou notre statut social, chaque être humain mérite respect et dignité. La valeur humaine est bien plus que la somme de nos réalisations ou de notre statut social. C’est une essence profonde, une dignité innée que chaque être humain porte en lui, indépendamment de tout critère externe.
La quête de légitimité intérieure :
Avez-vous remarqué combien nous avons du mal à reconnaître cette valeur en nous-mêmes, et la légitimité qui l’accompagne. Nous nous jugeons sévèrement, nous comparons aux autres et nous sentons souvent bien peu légitimes à être qui nous sommes et à dire ce que nous voudrions dire. Ce manque de confiance en notre propre valeur a des répercussions dans tous les domaines de notre vie.
L’Équilibre des Valeurs :
Il est essentiel de rappeler qu’avant de chercher la validation de notre valeur dans le regard ou l’approbation des autres, c’est d’abord à nous-mêmes de reconnaître notre propre valeur. En développant une estime de soi solide et en cultivant une vision positive de nous-mêmes, nous devenons moins dépendants de l’approbation extérieure et plus aptes à construire des relations authentiques et épanouissantes.
La véritable reconnaissance de notre valeur commence par l’intérieur, par l’acceptation et la célébration de qui nous sommes réellement.
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A vous de jouer ! Prenez Conscience de Votre Système de Valeurs
Je vous propose de réfléchir profondément à notre perception des valeurs et à la manière dont elles influencent notre vie quotidienne. Souvent, sans même nous en rendre compte, nous établissons une hiérarchie de valeurs qui peut conduire à une sous-estimation de notre propre valeur ou à une surestimation de celle des autres.
Ø Quels sont les critères que vous considérez comme les plus importants chez les autres et chez vous-même?
Ø Existe-t-il une hiérarchie implicite dans votre évaluation des individus?
Ø Êtes-vous parfois tenté de penser que certaines personnes ont plus de valeur que d’autres en fonction de leur statut social, de leur réussite professionnelle ou de leur apparence?
Ø Où vous situez-vous dans cette grille de valeurs que vous avez identifiées ?
En prenant conscience de ces schémas de pensée, nous pouvons commencer à remettre en question les jugements que nous portons sur nous-mêmes et sur les autres. Nous réalisons également que chaque individu, y compris nous-mêmes, mérite d’être valorisé et respecté pour sa propre unicité et sa dignité intrinsèque.